Páginas

lunes, 26 de mayo de 2014

La cuadratura del circulo.

Se denomina "cuadratura del círculo" al problema matemático, irresoluble de geometría, consistente en hallar (con sólo regla y compás) un cuadrado que posea un área que sea igual a la de un círculo dado. Sólo se puede calcular por el método de repeticiones sucesivas. La resolución de este problema trató de abordarse repetidas veces, sin éxito, desde la antigüedad clásica hasta el siglo XIX. Hablando en sentido figurado, se dice de algo que es la "cuadratura del círculo" cuando representa un problema muy difícil o imposible de resolver. (La Wiki)

Mira que me ha costado acabar este post. ....
Desde hace una semana sobrevivo con este problema, intento abarcar toda el área de lo que se supone que tengo cuadrado y lo único que consigo es dar vueltas en circulo y más vueltas.....  me ceñiré pues al método de repeticiones sucesivas hasta que al fin encuentre  la solución del supuesto problema, las dudas.

De momento por Kms. y desnivel tendría que llegar con confianza, pero todos sabemos que a partir de ciertos Kms. ya en carrera estos puntos pasan a un segundo plano. Esta vez cobra fuerza y entra en juego una variante más que hasta ahora no había abordado, pero que puede ser uno de los motivos de duda y cierta angustia..... el tiempo a emplear, las horas... muchas horas por delante, día, noche y contando con que el ganador del año pasado tardo 15hrs, pero la media de los asistentes fue de 25hrs. y que de los casi 400 inscritos solo acabaron 160 pues sera un punto a tener en cuenta. Pues eso, creo que la duda verdadera empieza a estar en cuantos rollos de papel WC. gastare de aquí al día de la salida porque me estoy cagando!

(por cierto el ultimo disco de Damon Albarn- "Everyday Robots 2014" brutal!!! y el temazo para mí... Heavy seas of love...)

En la salida del pasado domingo.., (ya voy cansadito y todavía me queda otra semana a tope) me encontraba con el Sr. Carlos sentado a los pies de la torre Vigía de Badalona, uno de los puntos altos de la Serralada Marina. Yo llegaba "calentito" de la subida y solo se me ocurrió soltar un irónico, "buenos días!.., mira que es fea la vista desde aquí!" todavía fatigado y aguantando el tipo me incorporo y me contesta, bon día jove! pues sí tienes razón, una vez cada tres días desde hace casi veinte años veo la misma vista y me estoy pensando que va a ser fea de verdad..... (a cuadros me quedo)... 76 años... inmigrante albaceteño y trabajador del textil en Mataró, 5 minutos para resumir media vida, yo bien me hubiera quedado media hora (me encantan las historias) pero hay que volver.... salida de 27Km con 1347d+ para acabar la semana..... alguna molestia en la cadera, pero supongo que la caña que llevo encima tendrá algo que ver...

Las dudas están ahí, no tengo referencias, ni experiencia suficiente para tomarme a la ligera ciertos aspectos de (bueno, creo que a la ligera nadie se lo debería tomar) una Ultra Trail de la envergadura que me espera, así que no queda otra, seguir trabajando, constancia, motivación y sacrificio, vamos que más vale que sobre que no que falte.... a partir de la semana que viene intentar cuidarme todo lo posible y llegar optimo a la linea de salida. Será mi gran reto este año...

Esta semana todavía queda  trabajo y un test-subida desde Bagá hasta el Niu del Águila que debería dejar cerrados algunos aspectos, sensaciones...... en fin, no queda nada ya para visitar los parajes de la Abadesa Emma de Barcelona.... la EMMONA ULTRA TRAIL ya esta aquí....     aixxxxx.


Pd..: Si alguien tiene la formula para la solución de mi problema, sea bienvenido el comentario...

Un abrazo!!

miércoles, 7 de mayo de 2014

Fueron santas estas semanas.




Lo dije días después, el fiasco en Prades no ha sido más que un chute de motivación.

Certificado, las dos semanas siguientes han sido geniales en sensaciones y entreno, físicamente me he encontrado muy fuerte y aun aumentando el Kilometraje semanal el cuerpo esta respondiendo. Estoy a tope y disfrutando!!.
Ya en Semana Santa no pude resistirme a la invitacion de Carles e Isa para subir a Martinet, alli me presente con Ana y las niñas para pasar dos días de autentico lujo, eso sí, sin dejar de entrenar.... 

Era mi primer contacto en "altura" desde hace meses y la verdad que no pudo ir mejor, el domingo bien temprano Isa y yo salimos de Martinet en dirección al refugio de Prats de Aguiló siguiendo la pista que conecta Montella con la parte final de la Ruta del Segadors ruta que sale de Bellver hasta el paso de Gosolans pasando por el famoso refugio.
Una mañana cerrada, de nubes bajas y niebla que nos fue calando durante la mayor parte del recorrido pero que nos ofrecía un paisaje místico y que aprovechamos para hacer una tirada de fotografías geniales, acumular kms. y desnivel... (todo hay que decirlo, y para ser la primera tirada larga de Isa después de la Maratón de Bcn..... chapeau con la niña!)
A la vuelta del entreno y con casi 25K y 1100d+ duchita y con la familia hasta La Cerdanya a 4 potes, una granja hípica con ponys, caballos, conejos... (que recomiendo a todos los que llevéis pekes a la zona).. disfrutaron muchísimo pero, nos esperaba lo mejor.... BBQ 100% recuperadora y al estilo Vidal con una compañía estupenda, una velada de las que podrías alargar sobremesa con cena y seguir comiendo, bebiendo, escuchando.... fantásticos los padres de Carles, sus historias, anécdotas... (a mí es que esto de escuchar batallas de gente que ya ha vivido unas cuantas, me gusta...y mucho, son historias forjadas, reales, únicas.)

La mañana siguiente me esperaba algo especial, nos subimos en coche al refugio de Malniu perteneciente al Ayto. de Meranges e inaugurado en 1954. Nieve, mucha nieve, ellos se quedaron en el refugio porque no esperábamos tanta y las pekes no iban preparadas :-( pero yo no me iba a quedar con las ganas de hacer ruta. Después de las indicaciones salgo decidido en busca del Lago de Malniu una ruta "fácil" pero con nieve hasta las rodillas y hielo que hizo de la salida algo...."especial"... llegue al lago y el premio fue impresionante.... os dejo la foto del lago congelado a unos 2230 mts. de altura. 
Lago Malniu
Dejo el lago y sigo ruta con la intención de llegar a otro que estaba a pocos Kms (lago de Guils). pero desorientado y perdido me acojone un poco, demasiada nieve y no veía ni una marca de ruta, tuve que dar media vuelta volver al lago y de ahí al refugio. (Esta salida la dejare para el verano, pues tiene que ser impresionante). Os dejo este enlace super-bien explicado de la ruta de los lagos y con niños!.

Rematamos la jornada de nuevo con otra BBQ. recuperadora, una buena siesta y a Barcelona de vuelta..
Muchisimas, miles de gracias de nuevo a Carles 

Y se acabo la Semana Santa,  tocaba seguir entrenado, Emmona está a la vuelta de la esquina y ya estamos en fechas cruciales. tres tiradas suaves por la Serrallada Marina cargando Kms, un par de salidas con Silvia Givogre, compañera de equipo para la Ultra, y tres horas más el domingo para una semana de transición y poder coger confianza para afrontarla la semana siguiente en la que aumentaría volumen y desnivel...


Lunes, salieron 16Km  a trote (jajaja, más que cotxino), martes de descanso total y el miércoles aprovechando que era el festivo de 1 de Mayo me presente en Castelloli para correr la Tuga Trail (19´5K 987d+). El plan no era ir a tope, mas bien acumular kms, desnivel, seguir probando nutrición (desde la MTCD le estoy prestando mucha atención a este tema) y asimilar sensaciones de competición que siempre dan un plus. Ademas el día siguiente tocaría una salida relámpago Bagá- Rebost- Niu - Greixer - Bagá ( 28K 1984d+) y quería hacerla sin estar  "roto".

pic by Carles Buchaca
La Tuga va ir genial, el entreno especifico de fuerza en tren inferior se nota y ya no padezco tanto de ritmo en el terreno más vertical, tampoco quedan "daños psicológicos" del tobillo consiguiendo que empiece a disfrutar de nuevo en las bajadas sin forzar posturas o manera de pisar.(las horas de BOSU funcionan) en fin, que la constante de entreno y el aura de positivismo y motivación que llevo me hicieron disfrutar de esta cursa, con una organización de 10, regalo de un chaleco cortavientos más que útil y la compañía y saludos tanto de amigos como de algún lector del blog (esto siempre me sorprende...y sonroja). 

    
Pic by  Marc x´s.
Los tiempos?? tardé 2h04 en completar los 19,5K y sus casi 1000 mts. positivos, muy satisfecho y con las cosas claras respecto a los geles, la elección de momento más acertada han sido los 226ers de fresa sin cafeína, no tienen tanta "chispa" pero a lo largo de la cursa el estomago lo agradece, de momento seguiré con ellos sabiendo que los de cafeína no me han sentado demasiado bien. 
Entre el Magnesio total de AMLSport y las capsulas de sal de 226ers no he padecido de rampas ni calambres.... contento de poder ir cerrando temas. Aprovecho a mandar un buen abrazo a todos los amigos que estuvieron por allí, Eva  Alemany, Nacho, Ivan y Roman Kessler de Ashi, Silvia Arquer, Marcos Barquero..todos acabando y siempre con una sonrisa!

                                       

Pero como os decía la semana no iba a acabar aquí, al día siguiente salimos a las 6 de Barcelona Judith, Isa y yo con ganas de más montaña, y después de un "desayuno inevitable" nos presentamos en Bagá. Las chicas harán en Septiembre la Maratón de la Ultra Pirineu, yo he tenido la suerte de volver a tener dorsal para la Ultra así que nos espera un buen verano de entreno por la zona. De veras que estas chicas van a estar a tope, pues con la semanita que llevaban acabaron con un entreno de 28K con 1980d+ que les ha mostrado a que se enfrentaran en Septiembre. El exceso de nieve y viento nos impidió llegar al Niu, pero lo compensamos con una bajada más larga hasta Greixer  para acabar con un plato combinado de lujo en la Plaza de Cataluña ya de vuelta a Bagá, en el que es lugar de llegada de la mítica Ultra Cavalls del Vent... ahora Ultra Pirineu.

Fueron santas estas semanas y espero que los días sigan así hasta la línea de salida en Emmona.... vamos bien y ya queda mucho menos....

Un abrazo, Dragón.!